30代からの断酒（禁酒）12日目以降

2021年7月16日

12日目を超えて　身体の変化

やっぱなんかのスイッチが入ってた模様

血圧

1回目だとどうしても高いんですよね。。
２～３回目に落ち着いて下記ぐらい

 

体重

やっと動きだした
夕飯後は61㎏だったのが60.2㎏へ
いらない脂肪燃やし始めたか？？

測定ルール（身長166ｃｍ）
〇お風呂あがり
〇夕飯は食べた後
〇大体時間は18～22時の間