30代からの断酒(禁酒)12日目以降

12日目を超えて 身体の変化

やっぱなんかのスイッチが入ってた模様

血圧

1回目だとどうしても高いんですよね。。
2~3回目に落ち着いて下記ぐらい

 

体重

やっと動きだした
夕飯後は61㎏だったのが60.2㎏へ
いらない脂肪燃やし始めたか??

測定ルール(身長166cm)
〇お風呂あがり
〇夕飯は食べた後
〇大体時間は18~22時の間

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