30代からの断酒(禁酒)44日目以降

44日目を超えて 身体の変化

やっと体重に関して次のスイッチが入ってきた模様
59㎏から止まってましたが、58.5㎏になってました。
たぶん次のストッパーは57㎏
57㎏以下になったら意識して体重キープしないと。。。

体重

測定ルール(身長166cm)
〇お風呂あがり
〇夕飯は食べた後
〇大体時間は18~22時の間
〇61㎏からスタート

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