30代からの断酒（禁酒）44日目以降

2021年8月17日

44日目を超えて　身体の変化

やっと体重に関して次のスイッチが入ってきた模様
59㎏から止まってましたが、58.5㎏になってました。
たぶん次のストッパーは57㎏
57㎏以下になったら意識して体重キープしないと。。。

体重

測定ルール（身長166ｃｍ）
〇お風呂あがり
〇夕飯は食べた後
〇大体時間は18～22時の間
〇61㎏からスタート