また禁酒36歳・・・4日目（いったん停酒）
とりあえず４日目
あれ？？
3日目書こうとしてて4日目になっている？？
ってかもう５日目なりそうな感じで飲酒欲求は無い
体感的な変化（４日目）
心理的な状況と反省点
今回の結果までの飲酒に関して、絶対量は減っているので
飲酒欲求とかは無し、ただ絶対量は減っていても
飲酒回数と時間が多かったのが問題だった。
昼のみ付き合ってから夜の飲みにも参加等
量は気にしてましたが、時間、回数などは度外視していました。
離脱症状？
午後ちょいまで頭ぼけ～っとしてて
雲がかかったような感じ
気圧と気候の急激な変化もあり
どっちか確定はまた出来ない。。
ストレスかかると鳩尾痛い
これってもしかして膵臓にきてるか・・・
離脱症状の場合、明日か明後日ぐらいにはこの不快感も
なくなっているはずなのですが
明日2022/3/22はまた天気が冬に逆戻りでしかも雨
低気圧もきているので、切り分けは不可能
※以前同じ状況で非常に体調悪くても血液検査で全く異常なし（健康診断でいうとAとBしかない感じ）
むしろγーGTP高くて自覚症状あった時なんてあったっけ？？って感じです。
胃腸の様子
ま～た３日目あたりから１日中ギュルギュルいってるよ・・・
お腹の張りは気圧でもなるので確定出来ないけど
禁酒すると毎回、ギュルギュルいっているから胃腸の動きに関して
はお酒が原因確定、禁酒すると動きが良くなる
自分の体臭に気づき始める
マスクしているので気づきが遅れましたが、禁酒すると自分の身体が臭く感じます。
間違いなく老廃物出しまくってる感じですね。
前はすれ違う人がどういう系統の酒飲んでるかわかるぐらい
鼻が利いてたけど、マスク越しじゃわからない。
睡眠
めちゃくちゃよく寝れてます。
むしろ気候や気圧の上下がひどすぎて過眠になっている感じ。
浮腫みが取れた
フェイスラインがはっきり出てきました。
二重顎解消、なんかもうひっぱられている感じで
どんどん浮腫みが取れていってます。