30代からの断酒（禁酒）5日目以降
5日目を超えて 身体の変化
いつもならこんぐらいで結構かわるはずだけど・・・
血圧・脈拍
なんかいつも以上に身体が緊張していて
前より平均高い感じ
意識して深呼吸などで３日目以降と変わらず
今日はそういう日だったか・・・
体重
測定ルール（身長166ｃｍ）
〇お風呂あがり
〇夕飯は食べた後
〇大体時間は18～22時の間
これも変わらず、60.5㎏のままストップ
何故か体重計の内脂肪率と脂肪レベルが少し下がっている程度
鼻の感度
ちょっと収まっている感じ
胃腸の調子
やっとギュルギュルいう率が減って
軽いふらつきもなくなってきた。
食事に関してはお腹に入れれる
量が増えてきてます。
炭酸やノンアルコール飲んでも
お腹は平気
3日目と5日目の違い
体調不良からのスタートのせいか
対して変わらなかったです。
今回はもともとの体調不良の胃腸だけ収まって
きたという感じ、このまま継続