6/12 ダイエット 進捗 (更新さぼってますた)

ダイエット

えぇ2日ぶりぐらいにあげると思います。
64.5㎏ぐらいを推移してたと思って今日、体重計という絞首台にあがってみました。

食生活は変わってません。1日1食 昼食ってもスープとか

今日の飯は
・しゃぶしゃぶ 牛260g 豚200g
・野菜ジュース
・ほうれん草 1房
・焼いたイカ
・ビール 350ml×3本 ワイン375ml

んー酒か

酒だよな

減らない理由は酒だよなこれ

ってか風呂入る直前までビール飲んでたし

風呂で水分だしきれてないよな・・・

ウォーキングはこの頃忙しすぎて出来てません。
本日はこれにて ぞば

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