6/11 ダイエット 進捗状況

んー飯食って酒飲んで、即風呂入って計るとなんか実感ないですね。。。
生活スタイルが変わっただけというか。

16時ごろに計った時には63㎏台になったんですけど
現在の体重は

 

 

 

 

 

 

ぬふぅ

んふぅ

(  ・ω・)

でもきになるのが体脂肪率、21%→19.6%に下がってるけど
やっぱり下がり率が下がってる
本格的に運動入れないとまずいかも・・・

いま忙しく運動できない代わりに、毎日20分お風呂入ってます!

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