久々の投稿ダイエット系

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昨日は具合わるくて寝込んでました。
ってかこのごろ具合悪くてしんどいです。

持病もあり、体質的に気圧の変動とかもダメージくらう
タイプなのでなんともいえんのです。

おなかの調子も変だし・・・

んで、もちろんのこと運動も出来なかったです。
今日になり少し体調が治ってきたので体重計のったら。

増えてる。。。
えぇ~原因はわかっています。

1、昨日全然動いてない、ってか一日中横になっていた
2.炭水化物をとってしまった
3、なんか間違いなくお腹に便たまってる

今日の夕方、ジムいって昨日のできなかった分あわせて
700カロリーの運動量消費する予定です。

せめて63.5㎏以下にならないとモチベが…
さて、それまで今日も一日がんばるぞぃ

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