久々のダイエット更新 でもあんま減ってない

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タイトル通りぶっちゃけ減ってないです。

まず写真

64㎏の壁が越えられないYO!

ジムで運動は毎日やってます。
2時間ぐらい毎日動いて、機械のジムマシンの表示では
毎日400~700cal消費してますね。

ただねぇ・・・

運動すると腹が減る!

腹が減るんですよ、1日1食じゃまず無理、運動した後に貧血なのか
低血糖なのか運動後すごいふらふらするんです!

久々に命の危機を感じるほどに、なので昼飯は食べるにしています。
一定期間は体重が太ると思いますが、3日連続で通ってたら少し絞れてきている感じです。
(筋肉痛辛い)

今日で4日連続いきましたがやっと身体も慣れてきたのかふらふらもなく
頭痛もない状態になりました。

今後減っていくことを望んでまだまだがんがる。
目指せ60㎏切り!

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