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またまた断酒 3日目

投稿日:2019年4月2日 更新日:

今回はいつまで続くかなぁ、、、
酒辞めると一時的に不眠になるし、寝汗ひどい・・・
あと天気の関係か肋間神経痛がひどい、前から後ろに来てます。

少し肌も荒れたし、おなかのガス溜まりがひどい


でも睡眠の質と目覚めはいいです
ただ時間狂ってるので時間調整もしないと

この状態の時は素直に睡眠薬や導眠剤に頼ってしまうのもあり
禁酒するなら肝臓が正常になる2~3週間は最低継続しないといけない
ただ、酒を減らさなきゃとか断酒しなきゃって思ってやると何故か
途中で挫折するんですよね

飲まなくていいかって思った(感じた)瞬間がスタート時期です。
何故か3日目から、自分の体臭がひどく気になるのと
他人が前日お酒を飲んだかどうか判断できます。


ちなみに、3日じゃ体重変わんなかった
現在59.7㎏ 肝臓が元気になって脂肪燃やし始める3
週間を超えると55㎏台になります。

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